Was macht manche Menschen widerstandsfähiger gegenüber Krisen und Herausforderungen als andere? Wie gelingt es, schwierige Lebensphasen nicht nur zu meistern, sondern sogar gestärkt daraus hervorzugehen?

In diesem Selbsterfahrungs-/Supervisionsseminar beschäftigen wir uns mit dem Thema Resilienz, der Fähigkeit, Belastungen und Krisen mithilfe persönlicher und sozialer Ressourcen zu bewältigen. Gemeinsam erforschen wir, wie und wodurch es möglich ist die psychische Widerstandskraft zu erkennen, zu stärken und gezielt zu nutzen, um Herausforderungen gelassen und selbstbewusst zu begegnen.

Dabei gehen wir folgenden Fragen nach:

Was genau ist Resilienz, und warum ist sie so wichtig?
Welche Faktoren fördern persönliche Widerstandsfähigkeit?
Kann der Mensch Krisen als Chance für persönliches Wachstum nutzen?
Welche Rolle spielen dabei soziale Beziehungen und Netzwerke?
Wie unterstützt Psychotherapie die Entwicklung und Stärkung von Resilienz?

An diesem Wochenende bieten wir Raum für Selbstreflexion, Austausch in der Gruppe und die Möglichkeit, die eigene Resilienz zu entdecken.